Tøy deg i søvn

Jeg har tidligere skrevet innlegg om hvordan yoga kan hjelpe deg til å sove bedre:
- Yoga og søvnproblemer
- Kundalini yoga for bedre søvn

Fant en artikkel på kk.no ” Tøy før du legger deg - sov bedre!”


Jeg begynte selv med yoga pga søvnproblemer. Etter noen timer med yoga og pust ble det bedre.

Sliter du med søvn, kan du prøve yoga i dag ute i Frognerparken. Se påmeldings info i artikkelen under. Vi må være 5 påmeldte for at timen skal bli holdt.

Håper vi ses.