Peel deg vakker med hjemmelaget kroppskrubb.

Peel vekk vinterhuden med delige kroppsskrubber, som etterlater huden glatt og silkemyk. Lag en blanding av dine favoritt urter og si farvel til nuppete og tørr hud, hent fram bikinien og la solen komme tett på kroppen.

For at huden skal se sunn ut er det viktig å skrubbe bort tørre døde hudceller regelmessig. Ved å bruke en skrubbekrem en gang i uken, vil huden se yngre og sunnere ut. Ved å fjerne tørre og døde hudceller kommer frisk hud fram, og dette gir en friskere og ny glød til huden.

Alle kan bruke skrubbekrem på kroppen eller i ansiktet. Det viktigste er å finne den grovheten som passer din hudtype perfekt. Ansiktsskrubber skal være mye finere enn kroppsskrubber. Etter en skrubb vil huden føles lettere og andre kroppsprodukter vil trenge dypere inn i huden.



Bruk skrubben på fuktighud i dusjen, og bruk lette sirkelbevegelser. La produktet virke uten at du bruker for mye muskelkraft i bevegelsene. Skyll av og bruk rikelig med din favoritt krem etterpå.

Det beste ved å lage produktet selv er at du bestemmer hvilke ingredienser som skal være med, og man slipper kjemiske tilsetningsstoffer. Her er det bare å slippe løs fantasien og kreativiteten din. Bland sammen et produkt som du kan nyte ved å bruke dine favoritt dufter og oljer.






Det er enkelt å lage kroppsskrub, til basen trenger man olje og salt eller sukker. For å få dit personlige preg tilsetter du noen eteriske oljer eller urter som passer til din hudtype eller humør. Alt er mulig: kaffe, sjokolade, honning, rosmarin, lavendel, gran osv. Man kan ta utgangspunkt i lukter man liker eller urter som jobber spesifikt med din hudtilstand. Oppbevar srubbkremen i små norgesglass.





Base oppskrift på kropsskrubb:
1 kopp sukker eller salt.
1 kopp mandelolje (eller en annen)
2-3 eterisk olje
litt krydder eller urter.

Appelsin
Oppkvikkende, pleiende, antiseptisk, trekker sammen porer (store porer), oppstrammende (slapp hud), regenererende, vanndrivende (cellulitter), strekkmerker og øker blodsirkulasjonen.

Bergamot
Antiseptisk, beroligende, vanndrivende, strekkmerker, trekker sammen porer, akne, seborre i hodebunnen, herpes, psoriasis, eksem, kroniske sår og rifter. Lavendel og Bergamot gir balanse mellom sjel og legeme.


Lavendel/Høylandslavendel - Oljen alle bør ha i husapoteket!
Beroligende, betennelseshemmende, antiseptisk, sårhelende, mildt vanndrivende, celulitter, cellefornyende, foryngende, bygger opp huden, hindrer arrdannelse, håravfall



Geranium Bourbon og Rosegeranium
Hud: Beroligende, celleregenererende, sammentrekkende, antiseptisk, vanndrivende, strekkmerker, cellulitter, rensende, hudbetennelse, ringorm, tørr eksem, styrkemiddel, arr, blek og gusten, betent, sår og sprukken hud, kroniske sår og rifter. Blodstillende ved kutt, lindrer smerten og øker groevnen.

Romersk Kamille
Betennelseshemmende, avslappende, sårhelende, beroligende, lindrende, antiseptisk, strekkmerker, arr, akne, utvidede blodårer, brannsår, hudbetennelse, eksem, psoriasis, herpes, overømfintlig hud, irritabilitet og rifter. Bra på blåmerker sammen med Lavendel.

Rose
Pleiende, krampeløsende, beroligende, cellefornyende, blodrensende, kan virke reduserende på gamle arr, rynker, antiseptisk, betennelse, svakt vanndrivende, akne, allergi, eksem. Alle hudtyper, spesielt god for voksen, ømfintlig og tørr hud. Kan brukes til barn. Barn: Halv dosering av voksne.

Vanilje
Beroligende, oppkvikkende og regenererende.

Ylang Ylang
Pleiende, regenererende, svakt antiseptisk, akne, små sår, avslappende, ungdomshud, hormonelle hudproblemer i alle aldre. Brukes sammen med Lavendel til hårpleie og mot hårtap

Jasmine
Stress, tørr og sprukenhud, muskelkramper

Rosmarin
Oppkvikkende, sårlegende, betenelseshemmende, rensene

Ingefær
Oppløftende, varmeden, avgiftende, styrkende

Sitron
Utslett, soleksem, fethud, cellulitt

Kilde: Mat og Helse,"Peel i vei" av Camilla Schjeldrup.