mandag 3. oktober 2011

Solhilsen med hofteåpner

Kom over denne solhilsen på EkhartYoga. Det finnes mange varianter av solhilsener. Jeg hadde ikke prøvd denne varianten før, men jeg syntes den var utrolig deilig. Jeg kommer helt klart til å bytte til denne solhilsnings varianten en stund.

Denne solhilsen kan være bra å starte med de gangene man skal jobbe litt med ”hofte åpner” øvelser, eller om man ønsker variasjon i solhilsningen sin :)

Bruk gjerne videoen et par ganger i begynnelsen, det er viktig at man lærer seg sekvensen utenat, slik at man kan ha full konsentrasjon når man utfører den.

Gi meg gjerne en tilbakemelding om hva du synes om den :)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar