I dag lagde min snille samboer blåbær smoothie til frokost.
Prøver alltid å starte dagen med en hjemmelaget smoothie eller juice.
Du trenger:
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 dl havregryn (bløtlagt)
- 2 håndfull frosne jordbær
- 1 håndfull frosne blåbær
- 2 store glass med vann
Alt kjøres i blender til du får riktig konsistens.
Ha en fin dag!
Hei Joga-jenny, jeg har også begynt å bruke veldig enkle og supergode/sunne smootier.
SvarSlett1 banan, en litt liten kopp frosne bær (blåbær eller jordbær eller skogsbær eller...) ca en kopp eller to eplejuice. Mixes, ferdig.